El primer paso para poder ayudar y apoyar a un niño o adolescente en este tiempo de virtualidad, es saber si realmente tiene una barrera de aprendizaje o bien, puede ser que las actitudes sean parte de su personalidad. Para esto, es de suma importancia contar con una valoración psicopedagógica para un diagnóstico oportuno. 

Las características más usuales en las personas con este diagnóstico son:

• Dificultades para mantener la atención y concentración
• Dificultadoes para controlar impulsos
• Patrones de hiperactividad o pasividad
• Síntomas a nivel emocional como baja autoestima y dificultades en el área social. 

Subtipos del Trastorno por Déficit de Atención (TDA):

1. Predominancia de la hiperactividad e impulsividad: 

Se presentan síntomas de hiperactividad y sienten la necesidad de moverse constantemente, dificultad para controlar sus impulsos. Por lo general no tienen problemas de atención. Esta predominancia se ve más a menudo en niños pequeños. Suele ser más sencillo identificar estas señales, ya que por lo general suelen tener dificultad para permanecer sentados en clase y para controlar su comportamiento.

2. Predominancia de falta de atención: 

Poseen dificultad para prestar atención, se distraen con facilidad pero no son impulsivos o hiperactivos. Las personas pueden “pasar inadvertidos” porque no son los que usualmente están demandando atención dentro de la clase o en alguna situación, pueden parecer algo tímidos.

3. Predominancia  de tipo combinado: 

Se muestran problemas significativos, tanto de hiperactividad/impulsividad como de falta de atención.

Estrategias para apoyar a sus hijos con TDA

Sabemos la ardua labor que usted como padre o madre de familia está realizando en medio de la nueva realidad: la virtualidad y más aún si su hijo presenta alguna barrera de aprendizaje. Es por esto que le brindamos una serie de estrategias para que pueda apoyarles en medio de la educación virtual desde casa. 

En general:

1. Debe de establecer y procurar mantener una rutina establecida y seguirla para crear hábitos de estudio en casa. 
2. Respete los periodos de sueño establecidos según la edad de cada niño o adolescente. 
3. Importante, cuidar una alimentación sana basada en alimentos ricos en nutrientes necesarios para una buena atención concentración. 
4. La clave y lo más importante para las personas con TDA es identificar y reconocer el tiempo real de atención concentración para poder adaptar todo lo académico o actividades a realizar en función a la atención sostenida.  

Durante el tiempo de clases virtuales:

1. Cuide de la salud visual de su hijo: el espacio debe ser iluminado, con buena ventilación, crear un espacio adecuado entre pantalla y el niño/adolescente, dar paso a pausas de descanso visual. 
2. El espacio debe de ser cómodo y tratar de mantener todos los materiales necesarios para la clase, evitando pausas innecesarias o distracciones.
3. Evitar distractores (música, televisor encendido, teléfono celular al alcance u otros).
4. Tener el horario en un espacio de fácil acceso y visible, para poder controlar el tiempo de descanso entre cada clase, para no perder las siguientes. En estos espacios de descanso, puede aprovechar para tomar agua y alguna merienda saludable. 

Posterior a las clases virtuales:

• De paso a un tiempo libre fuera de la tecnología, esto permitirá descanso a la vista y a nivel de atención.
• Realizar algún tipo de ejercicio físico, ya sea caminar, correr, saltar, jugar con la mascota, entre otros, esto ayudará a la oxigenación del cerebro y que se vuelvan a crear nuevas redes atencionales en el cerebro.

Recuerde que su hijo no se identifica solo por el área académica, su área emocional también requiere de apoyo y motivación, ellos necesitan sentirse parte de y no excluidos por sus acciones. Anímeles a seguir adelante, es posible que esta nueva modalidad virtual sea un reto tanto para ellos como para usted como padre o madre de familia, hagan un balance, conversen y no dejen de  lado que el verdadero significado de éxito, es ser feliz, disfrutar del día a día con lo que se tiene y se realiza. 

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