Los padres en su generalidad, se preocupan por brindar a sus hijos todas las herramientas necesarias para que logren el desarrollo integral necesario.

Desde pequeños, velan porque gocen de espacios donde puedan conocer el  mundo que los rodea y así expandir su mente, pero conforme van creciendo y asumiendo otro tipo de responsabilidades como por ejemplo la carga académica,  el tiempo dedicado al desarrollo de otras áreas y otras inteligencias queda de cierta forma como “plato de segunda mesa”

Es usual escuchar a muchos papás decirle a sus hijos frases como:

“Esta semana no vas a fútbol, porque mañana tenés examen de mate” ó

“Estas semanas te cambié las clases de baile por tutorías de inglés”. 

Otros a su vez, me han comentado que la consecuencia negativa que utilizan con sus hijos  ( especialmente cuando de bajas notas de trata) es que no asistan a las clases o entrenos  deportivos que más disfrutan.

Como adultos, en ocasiones olvidamos que el deporte es imprescindible en el desarrollo de todos, y no solo en los niños.

La práctica del deporte permite además del desarrollo físico a nivel motor, un  desarrollo emocional saludable, promueve la confianza en sí mismo, la independencia, el sentido de pertinencia, la tolerancia a la frustración e inclusive promueve el  mejor desarrollo de habilidades sociales, al tener que relacionarse en muchos momentos con otras personas.

A continuación revisaremos  algunas bondades del deporte en  general:

Aportes del deporte a nivel físico:

1. Mejora la capacidad cardiorespiratoria.
2. Mejora las habilidades motoras y la coordinación visomotriz
3. Permite el desarrollo del crecimiento.
4. Evita problema de obesidad y sedentarismo.
5. Previene enfermedades.
6. El cerebro segrega oxitocinas que brindan la sensación de bienestar y placer.
7. Facilita que el descanso y el sueño sean de mayor calidad.

Beneficios del deporte a nivel emocional y psicológico.

1. Brinda seguridad y confianza en sí mismo.
2. Aporta disciplina en la vida diaria.
3. Permite el desarrollo de la tolerancia a la frustración.
4. Facilita el desarrollo de la independencia y autonomía.
5. Aumenta los niveles de concentración.
6. Permite del desarrollo de la automotivación.
7. Desarrolla el liderazgo.
8. Fomenta la adecuada autoestima
9. Permite experimentar la sensación de logro, en actividades diferentes a lo académico.
10. Promueve la sensación de pertenencia al grupo de pares.

Podríamos seguir citando las grandes posibilidades que dan el deporte, pero luego de esta pequeña y  rápida revisión, mi pregunta es: ¿vale la pena cambiar el tiempo dedicado al deporte por otras actividades, que por sí sola no genera tantas bondades?

Los invito a reflexionar al respecto y a tomar consciencia de lo que realmente les dará frutos a nuestros niños y adolescentes en el futuro,  y recuerde: no podemos pedir a nuestros hijos practicar hábitos que a veces nosotros como adultos no hacemos!

Le invitamos a conocer nuestros servicios y como en conjunto podemos fortalecer estas habilidades para un desarrollo pleno.

Alejandra Rojas. Psicóloga y Coach integral

Directora  One to One.

Correo: ale@onetoone.cr

Tel 2236-6360

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